Hejdå sockerberoende

KBT-baserat hälsoprogram för bättre kost- och motionsvanor.

Lär dig hantera ditt sockerberoende!

För bästa effekt ges den här kursen i grupp under 1 månad, men det går även bra att gå kursen självständigt när som helst.

För alla medlemmar:

  • Onlinekurs uppbyggd utifrån KBT med den senaste forskningen gällande sockerberoende och hur man hanterar det
  • Uppgifter dagligen tar dig närmare ditt mål
  • Fri tillgång till gruppen och onlinekursen även efter 1 månad har gått
  • En plan för en sockerfri framtid utifrån dina individuella önskemål

Premiumkursen inkluderar även:

  • Handledda gruppmöten en gång i veckan under 1 månad
  • Terapeut-ledda diskussioner i en sluten grupp dagligen på Mentabees hemsida.
  • Fria diskussioner och peppning med de andra gruppdeltagarna.

Ungefär 80% av allt vi gör sker utifrån automatiska omedvetna beslut. Först när vi lär känna våra omedvetna vanor kan vi förändra dem för gott. I det här KBT-baserade onlineprogrammet får du rannsaka dina automatiska beteenden inom sockerberoende, så att du kan börja forma nya och bättre vanor.

Vad säger forskningen egentligen om sockerberoende? Du får den senaste forskningen med kostråd och metoderna för att lyckas med dina nya vanor!

Du kommer att lära dig att hantera ditt sockerberoende.
Efter avslutad kurs får du även ett superfint diplom.

Du får börja med att lära dig hur kursen fungerar. Klicka på “börja här” så kommer du till första avsnittet.

Kursledare

Mentabee

6 Kurser

Bli medlem
Denna kurs är för närvarande stängdMedlemmar och premium

Kurs kursinnehåll - dold med css

  • 6 Ämnen
  • 23 Lektioner
  • 7 Tester
  • Kurs Diplom
Click to access the login or register cheese
Copy link
Powered by Social Snap